keyboard_arrow_down

Udholdenhedsidræt

Få testet din udholdenhed

Test af idrætsudøvere inden for udholdenhed

  • Maksimal iltoptagelse - VO₂-Max
  • Progressiv submaksimal test (evt. med laktat-målinger)
  • Måling af kropskomposition
  • Evaluering af resultater

Gennem testens målinger fastlægges bl.a. dit maksimale iltoptag, anaerobe tærskel, intensiteter ved forskellige belastninger og maksimale puls. Testen giver dig en generel vurdering af din nuværende form. Testens resultater giver testpersonen mulighed for en målrettet optimering og prioritering af træningen.

Vi gennemfører også en progressiv submaksimal test (evt. med laktat målinger), hvorigennem bl.a. forholdet mellem kulhydrat- og fedt-forbrænding identificeres ved forskellige submaksimale intensiteter.

Til at supplere det samlede billede af spilleren måles desuden dennes kropskomposition ved bio-impedans. Her måles bl.a. fedtprocent, fedt- og muskelmasse.

Testresultaterne samles og evalueres med testcenterets personale.

Testen for maksimal iltoptagelse og den progressive submaksimale test kan enten udføres på løbebånd eller cykel-ergometer (vi har Shimano + Look pedaler til rådighed).

Testene i Qtest laves på det nyeste high-end testudstyr fra bl.a. Jaeger, Woodway, Corival og Tanita.

Spørgsmål?

Du er altid velkommen til at kontakte os...
 

Thomas Søbye

Sportskoordinator

phone+45 9715 3611

mailE-mail

Thomas Søbye


IKAST-BRANDE GYMNASIUM
Bøgildvej 6, DK-7430 Ikast   •   phone +45 9715 3611   •   mail ig@ikast-gym.dk   •    mail sikker(secure) mail

Kontortid:
Man-tors 8:00-15:00 og fredag 8:00-14:00

keyboard_arrow_up